本文译自 YOGA and Drunk People@Kraig Ward.com 作者 Kraig Ward

毫无疑问，做瑜伽对我们的身体健康是非常有益的。

其中一个原因是瑜伽姿势都是非常自然的身体姿势，能够增加氧气流量，帮助润滑关节，并让一切进入一个平衡的状态。

但是在享受这些姿势能够带给我们的放松与享受前，最大的问题是，我们得先缓解我们肌肉的所有压力和紧张。

从另一个角度来看，我们都知道酒精能让人们得到最大的放松，根据瑜伽的观点，那些进入放松状态的人可以轻松完成复杂的瑜伽。

下图就是证明 :)